超話題新作 【可変式】ノースディア　ダンベル7.5キロ×2 ウエイトトレーニング

★★★★

2024-04-02

最近ウエイトオーバー気味なので すごい話題になっているこの本を買ってみました ＤＶＤを見ながらの 簡単な運動ですし １０分バージョンのエクササイズでも かなり効くかんじなので ちゃんと毎日できたら 効果も実感できるんだろうな〜と思います（＾＾） 目標は毎日続けることですね・・

• dudu4650
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

効果が楽しみです。どうなることやら・・・

• いぬまみれ
• 27歳
• アトピー
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★★★

2024-03-19

付属のDVDにそってやると誰でも簡単にできます。毎日続けることが大事っぽぃですけどね♪

• 着たきりすずめ
• 35歳
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★★★★★

2024-04-05

効果あり！ 太りにくい体質を作るそうなので続けようと思います♪

• 熊１３５７９
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-05

DVD付の運動本を探してこの本に辿り着きました。日数でレベルアップして行ったり、部位ごとの運動もあり説明も丁寧です。あとは私のやる気と根性ですね(笑) 経過は日記で報告していく予定です（*≧∇≦）/

• s-n-h-t
• 31歳
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★★★★★

2024-04-03

基本的なピラティスをやってみたくて購入しました。 はじめてでも、とてもわかり易くて続けられます♪ バランスボールが無くてもOK。 私は簡単なコースしかやってませんが、後に参加した市民講座のピラティスよりこちらの方がわかり易く、難しいのもありました。オススメです☆

• No.1 チーズ
• 39歳
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★★★★

2024-02-20

正直映像が好みではありません（ブログに誰かから警告があったので細かい説明は消しました）。参考になると思って率直に書いたものですが、あの程度で中傷になるなんてありえません。だったら立ち読みできない通販で、何を参考にすると言うのでしょうか？？楽天で書いてなくても、検索すれば他サイトで同じ意見が多数見られますし、問題はありません。嫌な思いをしてまでレビューしたくないので。 肝心のピラティスのほうは良いです！キチンと続ければ効果は必ず現れると思います。

• natsu4872
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-01

値段の割には濃い内容だと思います。以前通っていたスポーツジムとあまり変わらなかったし！結構汗かきます！

• まふゆのひいらぎ
• 35歳
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★★★★

2024-02-06

やはり骨盤でしょう！ということで、購入しました。 本だけを見ながらするのは大変です。いつも何回も見直して、 途中で中断ということがこれまで何回もありました。 でもこれは、ＤＶＤ付なので、一緒にできるし、解説もちゃんと してくれるので、やりやす〜〜〜い！

• よっちぃ1104
• 43歳
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★★★★★

2024-03-30

結構ハードです。三日坊主でした。。。。。。。。

• は0380
• 31歳
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★★★★

2024-01-23

何をそろえることもなく、手軽に出来るので、良いです。運動不足の体には、けっこうキツク、効き目はありますね。

• ｘｃ９０
• 39歳
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★★★★★

2024-03-28

本を読むよりＤＶＤで画面と一緒にできるので、ジムなどなかなか続かない私でも、一日も時間も短いですし、続けられそうです。ちゃんと一週間ごとのプログラムになっているのもやりやすくていいです。何をやっても続かない私ですが、頑張って歪みを改善したいと思います。

• mouse6115
• 47歳
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★★★

2024-01-09

広い場所が必要だけれど 骨盤によさげでした。 あとロープが適当な長さのがなくてホームセンターに買いに行きました。

• もぐもぐ不知火
• 35歳
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